每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為訂房系統在公司工作的壓力實在有點大
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 威斯特華麗飯店大阪 - 大阪
價格還挺優的！品質也挺不錯！可以說是值回票價
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商品訊息描述:
主要設施
- 304 間客房
- 餐廳
- 供應早餐
- 自助停車
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 電腦工作站
- 櫃台保險箱
- 洗衣服務
- 多語服務人員
- 行李寄存
闔家歡樂
- 搖籃/嬰兒床 (付費)
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 每日客房清潔服務
- 吹風機
鄰近景點
- 位於難波
- 心齋橋商店街 (0.8 公里)
- 通天閣 (2.1 公里)
- 四天王寺 (2.6 公里)
- 大阪歷史博物館 (2.7 公里)
- 大阪市立科學館 (3.3 公里)
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
美國歌手席亞拉近日於洛杉磯發生車禍。即將臨盆的她駕駛一輛白色轎車，卻在左轉時被另一輛車攔腰撞上。但好在席亞拉並未直接受到衝擊，仍有辦法自行打電話求救。而住宿優惠網事發後席亞拉與先生Russell Wilson皆在推特上報平安，表示肚子裡的小孩安好。
美國歌手席亞拉已懷孕9個月，近期即將「卸貨」的她卻遭遇車禍。席亞拉於美國時間10號在洛杉磯發生車禍，她駕駛的白色轎車遭人攔腰撞上，但好在她本人並未受傷肚子裡的小孩也安好。事後席亞拉也自行打電話聯絡警察，並與該名駕駛交換聯絡方式，展現誠意。事發後，席亞拉與先生球星Russell Wilson在推特上報平安。席亞拉還幽默的寫下：「謝謝上帝的恩典與羊水。」讓粉絲鬆一口氣。
▲席亞拉於推特和粉絲報平安。（圖／翻攝自Ciara 推特，2017.03.12）
（中央社記者楊思瑞台南17日電）醫界研究發現維持一定的運動習慣有助糖尿病患控制病情，醫師指出，心肺運動的比例要多一些。但對使用胰島素的病人來說，不建議晚上運動，以免睡眠中發生低血糖情況。
奇美醫學中心全人醫療科主治醫師葉峻榳表示，美國的醫學研究發現，以體重減少7%至10%為目標的生活型態改善，會優於藥物治療。走路是最常選擇的運動模式，穩定、低強度、安全；跑步則應有一定的肌力基礎，加上正確的姿勢比較妥當。
葉峻榳表示，糖尿病人運動處方箋可分成三大主軸來安排，分別推薦是心肺訓練、阻力訓練與伸展運動/矯正訓練。糖尿病人的血管容易出現動脈粥樣硬化，藉由心肺運動可以改善。對大多數的病人來說，心肺運動所佔的比例應該要比阻力或柔軟度訓練來得多。
他說，建議每天施打胰島素的人可每天運動30分鐘，胰島素劑量與熱量消耗會比較規律；偶爾才運動，容易出現運動時血糖不穩的狀況。若計畫每天運動30分鐘，可拆成3次，在三餐後各走路10分鐘，也是不錯的選擇。
葉峻榳表示，針對施打胰島素的病人，運動盡量避開胰島素作用效果的最大時間點。由於運動後低血糖會比運動中低血糖容易發生，因此，建議使用胰島素的病人，最好不要晚上運動，避免在睡眠中發生低血糖情況。
他說，糖尿病雖還無法根治，但在醫護人員的指導下，控制飲食、按時用藥，並搭配規律運動，把血糖控制在理想標準內，可預防及延緩併發症發生。1051117
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